Schmerzen – Teil 2 (oder: Elf Gründe, warum es besser ist, ohne Schmerzen zu leben)

Niemand hat gerne Schmerzen, doch vergessen wir schnell, wozu eigentlich Schmerzen dienen. Im zweiten Teil dieses Blogbeitrags werfen wir einen genaueren Blick auf die Gründe und den Sinn von Schmerzen sowie im ersten Schritt auf die Vorteile von Schmerzfreiheit und -linderung.

Zur Erinnerung: mit einer Atlaskorrektur ist es möglich, die Körperhaltung, die Biomechanik und das körperliche Wohlbefinden positiv zu beeinflussen. Linderung oder Beseitigung von chronischen Schmerzen kann ich in meiner Praxis seit über 18 Jahren auch immer wieder beobachten oder bekomme das explizit von meinem Kunden zurückgemeldet. Nicht selten sind das dann sehr emotionale Berichte, besonders wenn jahrelange Schmerzen drastisch nachlassen.

Was ist der Sinn von Schmerzen?

Schmerzen sind Signale unseres Körpers. Der Körper lügt nicht. Wenn Sie Schmerzen haben, dann stimmt etwas nicht. Schnell sind wir bei leidigen Themen wie dauerhaften Nacken- und Muskelverspannungen, chronischen Kopfschmerzen und Migräne, Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen und anderen Beeinträchtigungen.

Schmerzen sind…
…nach der Begriffserklärung der Weltschmerzorganisation (IASP = International Association for the Study of Pain) ein unangenehmes Sinnes- und Gefühlserlebnis, das mit einer tatsächlichen oder drohenden Gewebeschädigung verknüpft ist oder mit Begriffen einer solchen Schädigung beschrieben wird.

Einige der wichtigsten Schmerzarten sind:

– akute Schmerzen
– chronische Schmerzen [1]
– neuropatische Schmerzen [2]
– nozizeptive Schmerzen [3]
– entzündliche Schmerzen.

Je länger Schmerzen andauern, desto mehr gewöhnen wir uns an sie. So eröffnet sich schnell ein fataler Teufelskreis, den ein Schmerzpatient in der Regel nicht mehr alleine verlassen kann.

Was will mir mein Körper sagen? – Keine Veränderung ohne Schmerz!

Ohne Schmerzen gibt es in der Regel keine Veränderungen. Körperliche, emotionale oder finanzielle Schmerzen können erbarmungslos Lehrende sein. Und womit? Mit Recht!

Schmerzen zwingen uns loszulassen, umzudenken, umzusteuern, zu gehen, innehzuhalten oder gar alles in Frage zu stellen. Wir können in den Schmerz hineingehen, versuchen ihm davonzulaufen, ihn ignorieren oder ihn für uns nutzen. Alles, was es für einen Nutzen braucht, ist seine Sprache zu verstehen.

Schmerzen geben Hinweise auf Entzündungen, Fehlhaltungen und -stellungen, Infektionen, Fehlbelastungen, Vergiftungen, Stress und Überlastungen und vieles mehr. Wenn Schmerzen chronisch werden, dann kommen irgendwann auch unser Gehirn und unser Schmerzgedächtnis ins Spiel. Der Weg zurück zur Schmerzfreiheit wird dann noch beschwerlicher. Doch dazu später mehr.

Mir ist an dieser Stelle noch einmal wichtig, einen der ganz wesentlichen Vorteile der Atlaskorrektur nach Schümperli zu betonen: nämlich zum einen die Ursachen (von Schmerzen und Verspannungen) beseitigen und zum anderen die Grundlagen für ein körperliches (und emotionales) Gleichgewicht legen zu können.

Heilung beginnt, wenn Sie ehrlich zu sich selbst sind

Emotionales und körperliches Gleichgewicht sind keine Selbstverständlichkeit und es gibt für sie auch keine Garantie! Und spätestens hier kommen Sie ins Spiel!

Können Sie dahin gehen, wo es wirklich weh tut? Sind Sie bereit hinzusehen, ihrem Körper zuzuhören und ehrlich zu sich selbst zu sein? Wo behandeln Sie sich selbst nicht gut und was hat das mit Ihren Schmerzen zu tun?

Sie haben alles selbst in der Hand! Ihr Körper ist ein Wunderwerk der Natur. Er ist ein Geschenk und Ihr Zuhause! Ein komplexer Organismus, der nur eins nicht mag: Ungleichgewicht.

Was sind die Vorteile der Schmerzlinderung?

An dieser Stelle meines Blogbeitrags möchte ich Ihnen die wesentlichen elf Vorteile der Schmerzlinderung und ihren konkreten Nutzen im Alltag näher bringen. Hier gibt es natürlich Schnittmengen, aber auch jede Menge spannender Zusammenhänge. Es lohnt sich also ein detaillierter Blick auf Funktionsweisen und (Teil-)Systeme unseres Körpers.

Elf Gründe, warum es besser ist, ohne Schmerzen zu leben

1. Muskeln und Faszien im Lot: Weniger Verspannungen
2. Keine Schmerzmittel: die Leber sagt danke
3. Schmerzgedächtnis: Schlechte Gewohnheiten und Ihr Nervensystem
4. Entzündungen: Der Körper lügt nicht
5. Depressionen zeitig vorbeugen
6. Konzentrationsfähigkeit und Schlaf optimieren
7. Teilhabe erweitern und Sozialleben bereichern
8. Bewegung und Sport – Ein Leben lang
9. Körperhaltung und innere Haltung synchronisieren
10. Beweglichkeit verbessern und erhalten
11. Lebensfreude und Ihr Gehirn – Belohnen Sie sich!

Was kommt noch? – Niemals aufhören, Fragen zu stellen!

Im dazugehörigen folgenden Blogbeitrag (Teil 3 – Jetzt geht es ans Eingemachte) möchte ich Ihnen die wesentlichen elf Vorteile der Schmerzlinderung und ihren konkreten Nutzen im Alltag im Detail erläutern. Wie Sie in der Auflistung oben sehen können, hat jeder der elf Punkte ein umfangreiches Eigenleben. Spätestens jetzt könnte Ihnen bewusst werden, wie hilfreich und effektiv die Atlaskorrektur wirklich sein kann – mittelbar und unmittelbar…

Egal, ob Sie alt oder jung sind, sich alt oder jung fühlen – hören Sie niemals auf, Fragen zu stellen! Nehmen Sie sich Kinder zum Vorbild und seien Sie ihnen eines! Kinder fragen ständig, sie wollen schließlich etwas lernen. Neu- und wissbegierig zu sein, ist ein Zeichen von Lebendigkeit und Bewegung. Warum sollten wir das nicht unser ganzes Leben in der gleichen Intensität beibehalten?! Warum hören wir auf, auf Bäume zu klettern oder uns kopfüber in Abenteuer zu stürzen?

Egal, wie alt Sie sind, egal, wie Sie in Ihr Leben gestartet sind und wie schwer Ihr Rucksack sein mag:

In Teil 3 lesen Sie:

Elf ausführliche Erklärungen, warum es besser ist, ohne Schmerzen zu leben

Durch den Umfang der Darstellung und der Zusammenhänge bildet sich hier sukzessive eine neue Sektion meiner Website heraus und es wird Sie nicht überraschen, dass Sie Schmerzen heißen wird. Dort bekommen Sie Stück für Stück einen fokussierten Überblick über die hier fortlaufenden Ausführungen – geordnet nach den elf oben stehenden Bereichen!

Fußnoten:

[1] Chronische Schmerzen… Schmerzen, die über ein individuell nachvollziehbares zeitliches Maß hinaus anhalten oder immer wiederkehren
[2] Neuropatische Schmerzen sind… Schmerzen als direkte Folge einer Schädigung der Gefühlsbahnen im Nervensystem.
[3] Nozizeptive Schmerzen sind… Ein normales Schmerzerleben – ausgelöst durch Reize, die auf gesunde Schmerzfasern einwirken. Diese Nervenfasern werden dabei aktiviert, aber nicht zerstört.

Quelle der Fußnoten und weiterführende Informationen:

Deutsche Schmerzgesellschaft