Zur Erinnerung: mit einer Atlaskorrektur ist es möglich, die Körperhaltung, die Biomechanik und das körperliche Wohlbefinden positiv zu beeinflussen. Linderung oder Beseitigung von chronischen Schmerzen kann ich in meiner Praxis seit über 18 Jahren auch immer wieder beobachten oder bekomme das explizit von meinem Kunden zurückgemeldet. Nicht selten sind das dann sehr emotionale Berichte, besonders wenn jahrelange Schmerzen drastisch nachlassen.

Was ist der Sinn von Schmerzen?

Schmerzen sind Signale unseres Körpers. Der Körper lügt nicht. Wenn Sie Schmerzen haben, dann stimmt etwas nicht. Schnell sind wir bei leidigen Themen wie dauerhaften Nacken- und Muskelverspannungen, chronischen Kopfschmerzen und Migräne, Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen und anderen Beeinträchtigungen.

Schmerzen sind…
…nach der Begriffserklärung der Weltschmerzorganisation (IASP = International Association for the Study of Pain) ein unangenehmes Sinnes- und Gefühlserlebnis, das mit einer tatsächlichen oder drohenden Gewebeschädigung verknüpft ist oder mit Begriffen einer solchen Schädigung beschrieben wird.

Einige der wichtigsten Schmerzarten sind:

– akute Schmerzen
– chronische Schmerzen [1]
– neuropatische Schmerzen [2]
– nozizeptive Schmerzen [3]
– entzündliche Schmerzen.

Je länger Schmerzen andauern, desto mehr gewöhnen wir uns an sie. So eröffnet sich schnell ein fataler Teufelskreis, den ein Schmerzpatient in der Regel nicht mehr alleine verlassen kann.

Was will mir mein Körper sagen? – Keine Veränderung ohne Schmerz!

Ohne Schmerzen gibt es in der Regel keine Veränderungen. Körperliche, emotionale oder finanzielle Schmerzen können erbarmungslos Lehrende sein. Und womit? Mit Recht!

Schmerzen zwingen uns loszulassen, umzudenken, umzusteuern, zu gehen, innehzuhalten oder gar alles in Frage zu stellen. Wir können in den Schmerz hineingehen, versuchen ihm davonzulaufen, ihn ignorieren oder ihn für uns nutzen. Alles, was es für einen Nutzen braucht, ist seine Sprache zu verstehen.

Schmerzen geben Hinweise auf Entzündungen, Fehlhaltungen und -stellungen, Infektionen, Fehlbelastungen, Vergiftungen, Stress und Überlastungen und vieles mehr. Wenn Schmerzen chronisch werden, dann kommen irgendwann auch unser Gehirn und unser Schmerzgedächtnis ins Spiel. Der Weg zurück zur Schmerzfreiheit wird dann noch beschwerlicher. Doch dazu später mehr.

Mir ist an dieser Stelle noch einmal wichtig, einen der ganz wesentlichen Vorteile der Atlaskorrektur nach Schümperli zu betonen: nämlich zum einen die Ursachen (von Schmerzen und Verspannungen) beseitigen und zum anderen die Grundlagen für ein körperliches (und emotionales) Gleichgewicht legen zu können.

Heilung beginnt, wenn Sie ehrlich zu sich selbst sind

Emotionales und körperliches Gleichgewicht sind keine Selbstverständlichkeit und es gibt für sie auch keine Garantie! Und spätestens hier kommen Sie ins Spiel!

Können Sie dahin gehen, wo es wirklich weh tut? Sind Sie bereit hinzusehen, ihrem Körper zuzuhören und ehrlich zu sich selbst zu sein? Wo behandeln Sie sich selbst nicht gut und was hat das mit Ihren Schmerzen zu tun?

Sie haben alles selbst in der Hand! Ihr Körper ist ein Wunderwerk der Natur. Er ist ein Geschenk und Ihr Zuhause! Ein komplexer Organismus, der nur eins nicht mag: Ungleichgewicht.

Was sind die Vorteile der Schmerzlinderung?

An dieser Stelle meines Blogbeitrags möchte ich Ihnen die wesentlichen elf Vorteile der Schmerzlinderung und ihren konkreten Nutzen im Alltag näher bringen. Hier gibt es natürlich Schnittmengen, aber auch jede Menge spannender Zusammenhänge. Es lohnt sich also ein detaillierter Blick auf Funktionsweisen und (Teil-)Systeme unseres Körpers.

Elf Gründe, warum es besser ist, ohne Schmerzen zu leben

1. Muskeln und Faszien im Lot: Weniger Verspannungen
2. Keine Schmerzmittel: die Leber sagt danke
3. Schmerzgedächtnis: Schlechte Gewohnheiten und Ihr Nervensystem
4. Entzündungen: Der Körper lügt nicht
5. Depressionen zeitig vorbeugen
6. Konzentrationsfähigkeit und Schlaf optimieren
7. Teilhabe erweitern und Sozialleben bereichern
8. Bewegung und Sport – Ein Leben lang
9. Körperhaltung und innere Haltung synchronisieren
10. Beweglichkeit verbessern und erhalten
11. Lebensfreude und Ihr Gehirn – Belohnen Sie sich!

Was kommt noch? – Niemals aufhören, Fragen zu stellen!

Im dazugehörigen folgenden Blogbeitrag (Teil 3 – Jetzt geht es ans Eingemachte) möchte ich Ihnen die wesentlichen elf Vorteile der Schmerzlinderung und ihren konkreten Nutzen im Alltag im Detail erläutern. Wie Sie in der Auflistung oben sehen können, hat jeder der elf Punkte ein umfangreiches Eigenleben. Spätestens jetzt könnte Ihnen bewusst werden, wie hilfreich und effektiv die Atlaskorrektur wirklich sein kann – mittelbar und unmittelbar…

Egal, ob Sie alt oder jung sind, sich alt oder jung fühlen – hören Sie niemals auf, Fragen zu stellen! Nehmen Sie sich Kinder zum Vorbild und seien Sie ihnen eines! Kinder fragen ständig, sie wollen schließlich etwas lernen. Neu- und wissbegierig zu sein, ist ein Zeichen von Lebendigkeit und Bewegung. Warum sollten wir das nicht unser ganzes Leben in der gleichen Intensität beibehalten?! Warum hören wir auf, auf Bäume zu klettern oder uns kopfüber in Abenteuer zu stürzen?

Egal, wie alt Sie sind, egal, wie Sie in Ihr Leben gestartet sind und wie schwer Ihr Rucksack sein mag:

In Teil 3 lesen Sie:

Elf ausführliche Erklärungen, warum es besser ist, ohne Schmerzen zu leben

Durch den Umfang der Darstellung und der Zusammenhänge bildet sich hier sukzessive eine neue Sektion meiner Website heraus und es wird Sie nicht überraschen, dass Sie Schmerzen heißen wird. Dort bekommen Sie Stück für Stück einen fokussierten Überblick über die hier fortlaufenden Ausführungen – geordnet nach den elf oben stehenden Bereichen!

Fußnoten:

[1] Chronische Schmerzen… Schmerzen, die über ein individuell nachvollziehbares zeitliches Maß hinaus anhalten oder immer wiederkehren
[2] Neuropatische Schmerzen sind… Schmerzen als direkte Folge einer Schädigung der Gefühlsbahnen im Nervensystem.
[3] Nozizeptive Schmerzen sind… Ein normales Schmerzerleben – ausgelöst durch Reize, die auf gesunde Schmerzfasern einwirken. Diese Nervenfasern werden dabei aktiviert, aber nicht zerstört.

Quelle der Fußnoten und weiterführende Informationen:

Deutsche Schmerzgesellschaft

Der Beitrag Schmerzen – Teil 2 (oder: Elf Gründe, warum es besser ist, ohne Schmerzen zu leben) erschien zuerst auf Werhart Hilwig.

Als Therapeuten können und dürfen wir keine Heilversprechen tätigen. Dennoch können weder wir noch die Menschen, die zu uns kommen und erst recht nicht die Fachberufe beziehungsweise Therapeuten aus anderen Disziplinen ihre Augen davor verschließen, welche Erfahrungen unsere Kunden mit der Atlaskorrektur gemacht haben.

Es kommt nicht selten vor, dass Kollegen aus anderen körpertherapeutischen Disziplinen ihre Klienten oder Patienten an uns verweisen. Dies kann auf verschiedenen Wegen geschehen, zum Beispiel indem auf oder an uns verwiesen wird, entweder mit oder ohne persönliche Kenntnis voneinander, mit oder ohne vorherigen Kontakt. Dies zeigt auch noch einmal, wie wichtig die sogenannte Mundpropaganda ist: tue Gutes und sprich darüber!

Erfahrung und wachsendes Wissen

In jedem Fall wird niemand gut über eine andere Person sprechen, die eine schlechte Arbeit macht. Ich arbeite mit der Atlaskorrektur nach René Schümperli bereits seit mehr als 17 Jahren. Mein persönliches Glück war, dass ich selbst mit den häufigsten Problemen, mit denen die Menschen zu mir kommen, konfrontiert war: wenig Lebensqualität und chronische Schmerzen.

Als ich 2005 mit meiner Selbstständigkeit anfing, wussten wir alle noch deutlich weniger als heute. Forschung in den Bereichen der Faszien, umfangreiche Studien über Zusammenhänge etwa bei Kiefergelenk-Problemen etc. sowie weitere wichtige wissenschaftliche Erkenntnisse versetzen uns heute in einen Wissensstand, der vielen immer noch zu weit verbreiteten Vorurteilen komplett den Boden entzieht.

Mit anderen Worten: wer helfen kann, hat recht. Nun ist die Atlaskorrektur, zumindest mit dem Mittel des Vibrationsdrucks auf die Nackenmuskulatur, immer noch eine junge Disziplin. Das bedeutet wir haben aktuell einen Erfahrungshorizont von gut 20 Jahren, der uns allerdings bereits mehr als nur Indizien liefert.

Wovon sprechen wir hier?

Es geht um das Zusammenspiel von Muskulatur, Faszien und Skelett. Das ist normalerweise der Einstieg in die sogenannte Biomechanik. Tatsächlich geht es im Kern auch darum, also um die Mechanik in einem lebendigen System.

Wenn man als Therapeut bei der Behandlung oder Unterstützung eines Klienten keinen spezifischen Ansatzpunkt findet, gebietet es bereits der gesunde Menschenverstand, eine Therapie zu wählen beziehungsweise eine Herangehensweise, die es ermöglicht, den gesamten Körper, den Organismus und das Wohlbefinden zu fördern, zu optimieren und zu unterstützen.

Nun ist der erste Halswirbel, genannt Atlas, eine Schlüsselstelle im menschlichen Körper. Das bedeutet weder, dass er in seiner optimalen Lage ein Allheilmittel ist, noch dass man seine dauerhafte, optimale Positionierung vernachlässigen kann.

Was ist Ihr Nutzen?

Wenn ein Klient zu mir kommt, dann in der Regel mit Beschwerden und dem kleinen aber nicht unerheblichen Ziel, dass es ihm nach der Atlaskorrektur besser gehen möge. Nach meiner Erfahrung hat die Korrektur des ersten Halswirbels nahezu immer einen positiven Effekt auf die Körperhaltung. Optimiert man das gesamte System, also den Bewegungsapparat, profitiert der ganze Körper davon.

Es liegt auf der Hand, dass dabei ein positiver Einfluss auf körperliche Beschwerden, punktuelle oder chronische Schmerzen sowie Entzündungen und körperliche Fehlfunktionen einhergehen kann.

Schmerzen sind Signale des Körpers, die auf Fehlfunktionen, Entzündungen oder Missstände hinweisen. Viele Menschen haben sich an sie gewöhnt oder leben dauerhaft mit Ihnen. Sie haben in gewisser Weise resigniert und die Hoffnung aufgegeben, dass sie die Schmerzen lindern oder gar ganz los werden könnten.

Gesundheit ist eine Frage der Haltung

Es versteht sich zwar von selbst, dass ohne das Zutun des jeweiligen Menschen keine dauerhafte Verbesserung gelingen kann, dennoch scheint dieser logisch zwingende Umstand dem gesunden Menschenverstand zu oft abhanden gekommen zu sein. Mit anderen Worten: ohne Eigenverantwortung, Mitarbeit und verantwortungsvollem Verhalten gegenüber dem eigenen Körper kann die eigene Gesundheit weder optimiert, noch verbessert, noch erhalten werden.

Was sind die Vorteile der Schmerzlinderung?

Im dazugehörigen folgenden Blogbeitrag möchte ich Ihnen die wesentlichen elf Vorteile der Schmerzlinderung und ihren konkreten Nutzen im Alltag näher erläutern.

Fortsetzung folgt.

In Teil 2 lesen Sie:

Elf Gründe, warum es besser ist, ohne Schmerzen zu leben

Der Beitrag Schmerzen – Teil 1 erschien zuerst auf Werhart Hilwig.

Rufen Sie mich an – wenn Sie eine Frage haben, wenn Sie sich orientieren wollen oder Hilfe benötigen, wenn Sie herausfinden wollen, ob Ihr 1. Halswirbel richtig positioniert ist. Oder vereinbaren Sie gleich einen Termin!

→ Kontakt

Meine Praxis hat weiterhin geöffnet. Ich halte mich dabei an die behördlichen Vorgaben und habe den ohnehin bereits sehr hohen hygienischen Standard noch einmal punktuell erhöht.

Erreichbarkeit und Stress

In diesen Tagen erleben wir, was Kommunikation, Erreichbarkeit im engeren und weiteren Sinne sowie Psychologie im Bezug auf das Verhalten von Menschen und damit auch wirtschaftliche Effekte erzeugen und hervorrufen kann. Fragen tauchen auf, die im normalen, alltäglichen Irrsinn unserer Systeme sonst weder massentauglich entstehen noch beantwortet werden. Fragen wie: Brauche ich das wirklich? Wieso informiert mich niemand darüber? Warum machen die das? Ist das gut für mich und meine Gesundheit? Sollte ich das besser nicht essen? Was ist da drin? Wer kann mir das mal richtig erklären? Warum reagiert erst jetzt jemand darauf? Wer wohnt eigentlich im ersten Stock? Was nimmt eigentlich günstig Einfluss auf mein Immunsystem? Ist Prävention nicht meistens kostengünstiger als den Schaden zu reparieren?

In der Regel ist es doch so: wir wissen erst, was wir an jemandem oder einer Sache hatten, wenn er/sie/es weg ist.

Vermissen Sie die permanente Erreichbarkeit, wenn Sie im Urlaub sind? Oder können Sie sich gar im Urlaub nicht vom Job oder dem FOMO*-Effekt lösen?! Mit dem aktuellen Zwang zur Heimarbeit im sogenannten Home Office ist die Erreichbarkeit im Privatbereich und der privaten Zeit jetzt offiziell legitimiert und die Grenzen sind komplett verschwommen. Na ja, ist ja auch besser als Langeweile. Oder?

Die andere Seite der Erreichbarkeitsmedaille ist, wenn Sie aktiv jemanden erreichen wollen. Das beginnt am Telefon bereits mit Hotline, Callcentern und softwaregesteuerten Gesprächspartnern, die an Unpersönlichkeit und Unflexibilität kaum zu überbieten sind. Sie sind ja schließlich auch programmiert. Hier gilt oftmals, wie ja nun gerade für das globale, öffentliche Leben: Warten.

Vorsorge und Prävention sind immer hilfreich, mitunter sogar überlebensnotwendig. Effektive Organisation ist davon ein wesentlicher Bestandteil. Zu wissen, wo etwas ist, wer im Bedarfsfall ein kompetenter Ansprechpartner ist und dass man in Krisen oder Notfällen gut versorgt, ausreichend vorbereitet und nicht komplett auf sich gestellt ist, hat neben dem reinen Funktionseffekt noch einen weiteren Effekt, der gar nicht hoch genug eingeschätzt werden kann: es ist ein stressreduzierender Faktor!

Stress ist einer der größten Killer überhaupt

Das Immunsystem eines Menschen kann auf vielfältige Weise angegriffen werden und leiden. Stress ist einer der größten Killer überhaupt, das heißt ein schwaches Immunsystem kann zum einen nicht noch dauerhafte Anspannung verkraften und zum anderen bringt dauerhafter Stress die körpereigene Abwehr bereits grundlegend in Schieflage. Von weiteren Folgen und Symptomen wie Burnout, Schlafstörungen, psychischen Erkrankungen sowie organischen Folgeschäden ganz zu schweigen.

→ Schallwellenmassage – Stressreduzierung und Entspannung

Einer der positiven Aspekte an der aktuellen Corona-Pandemie für den Einzelnen und die Gesellschaft ist sicherlich ein – wenn auch erzwungenes – Innehalten und eine Besinnung auf das Wesentliche sowie Gegenstände (z. B. Bücher) und Tätigkeiten des prä-digitalen Zeitalters. Dazu gehört sicherlich auch die Erkenntnis, dass ein Telefonanruf substantieller ist als ein WhatsApp-Chat und eine echte Begegnung (OK, zur Zeit mit gewissen Schwierigkeiten behaftet) wertvoller als ein Dialog über Skype oder Facetime.

Als ich gestern Morgen einen Bericht über das seit einigen Tagen praktizierte, konzertierte Klatschen und Beifall-Spenden gegenüber den Helfern, Ärzten, Pflegern (in weiblicher und männlicher Gestalt) und allen anderen Menschen, die die Grundversorgung und Grundordnung aufrecht erhalten, vom vorherigen Abend sah, war ich mehr als gerührt. Warum ist das so? Weil wir aufeinander angewiesen sind und etwas in uns angelegt ist, was eine tiefe Befriedigung erzeugt, die durch keinen Konsumakt oder einen wirtschaftlichen Erfolg ersetzt werden kann: Kollaboration.

Risiko

Nun sind aufgrund der Infektionsgefahr unser Zusammenleben und unsere Zusammenarbeit nicht nur am Arbeitsplatz eingeschränkt. Daher stellt sich die Frage nach Risiken. Was ist allgemeines Lebensrisiko? Was ist persönliches Risiko? Wo sind die Grenzen zwischen Eigen- und Fremdverantwortung?

Risiko gehört zum Leben vom Tag unserer Geburt an dazu. Es ist auch Ausdruck unserer Lebendigkeit. Vernunft kommt dann als ausgleichendes Element ins Spiel. In der Regel ein persönlicher Erkenntnisprozess.

Wird’s besser? Wird’s schlimmer? fragt man alljährlich. 
Seien wir ehrlich: Leben ist immer lebensgefährlich!
— Erich Kästner

Es lohnt sich darüber hinaus auch ein Blick in den Bereich des Risikomanagement. Eine Disziplin, die jenseits von Finanz- und Versicherungsgeschäften längst in umserem modernen Leben fest verankert ist.

Erschwerend kommt in der aktuellen Krise hinzu, dass die im Einzelnen richtigen Hinweise, Ratschläge und Vorgaben im Zusammenspiel nicht selten Widersprüche erzeugen. Worauf kommt es also im Kern an und womit haben wir es hier zu tun? Welche Experten-Aussagen sind die wesentlichen und wie können wir das aus unserer persönlichen Erfahrung im Leben und mit Krankheiten verbinden?

– Bis zu 80 Prozent der (deutschen) Bevölkerung werden sich mit dem neuen Coronavirus (COVID-19) anstecken.
– 80 Prozent der Infizierten werden milde bis weniger schwere Symptome entwickeln und sind nicht im Überleben bedroht.
– 20 Prozent der Infizierten (Menschen, die älter sind als 60 Jahre; Menschen, die aufgrund von Vorerkrankungen und individuellen Dispositionen sogenannten Risikogruppen zugeordnet werden) werden einen schweren bis hin zu tödlichen Verlauf der Krankheit erleben.
– Eine Immunisierung erfolgt durch Bildung von Antikörpern (siehe auch weiter unten im Text) entweder durch das Durchleben der Krankheit oder eine in absehbarer Zeit mögliche Impfung.
– Von der Krankheit betroffene Organe sind vor allem die Lunge, aber auch die Leber und der Dünndarm.
– Die mediale Verarbeitung, insbesondere in Schlagzeilenform, ist oftmals nicht förderlich für die erforderlichen Differenzierungen und den rationalen Umgang mit der Situation (Stichwort: Toilettenpapier).
– Besonders wichtig ist es, zu begreifen, dass die getroffenen Schutzmaßnahmen in erster Linie die Überlastung der medizinschen Einrichtungen und des entsprechenden Personals verhindern sollen.
– Wir müssen also Zeit gewinnen. Nur so kann die Versorgung sichergestellt und die rapide Verbreitung des Virus verlangsamt werden.

Die hier dargestellten, wesentlichen Gesichtspunkte und Fakten können keinem Anspruch auf Vollständigkeit und Absolutheit genügen. Wir beurteilen den Umgang mit dem Coronavirus anhand von Erfahrungswerten, wissenschaftlich relevanten Daten und bewährten Empfehlungen in vergleichbaren Situationen.

Im Gegensatz dazu stehen psychologisch erklärbare, aber wenig angemessene bis hin zu völlig irrationale menschliche Verhaltensweisen (Stichwort: Toilettenpapier), die in der Regel wenig Nutzen bringen und nicht selten eher Schaden anrichten oder ohne Grund einen (Versorgungs-)Mangel oder andere Nachteile erzeugen. Gesunder Menschenverstand und das eigene Bauchgefühl können hier durchaus sehr wertvolle Ratgeber sein, um unnötiges Leid und gemeinschaftsschädigendes Verhalten zu verhindern. Eigenverantwortung bedeutet vor allem auch ein angemessenes, eigenständiges Denken und Handeln zu praktizieren und wahrgenommene Aussagen situativ mit konstruktiven, kritischen Fragen zu versehen oder gar in Frage zu stellen.

Antikörper

Die von Viren übertragenen und ausgelösten Krankheiten, die wir als Kinder erlebt haben, können uns im Erwachsenenalter mitunter stark zusetzen, wenn wir nicht immunisiert sind. Die aktuellen Diskussionen über Impfpflichten sowie Nutzen und Schaden von Impfungen sprechen für sich. Auch hier geht es um die Verhältnismäßigkeit und oftmals leider auch die Illusion, dass der moderne Mensch mit allen seinen technischen und medizinischen Errungenschaften die gesundheitlichen Gefahren auf seinem Lebensweg beherrschen könnte. Letzteres ist besonders fraglich, sobald ein Mensch sich deutlich außerhalb seines gewohnten Lebensraums bewegt und aufhält, z. B. bei Fernreisen und in Verbindung mit veränderter Nahrungsaufnahme. Hier stoßen auch Impfungen an ihre Grenzen und das allgemeine Lebensrisiko ist nun auch einmal Teil unserer Lebendigkeit.

Der Grund, warum wir bestimmte Krankheiten in der Regel nur einmal bekommen sind die vom eigenen Körper (oder nach Impfungen) produzierten sogenannten Antikörper.

Antikörper (Immunglobuline, im internationalen Sprachgebrauch auch Immunoglobulin, veraltet Gammaglobulin) sind Proteine (Eiweiße) aus der Klasse der Globuline, die in Wirbeltieren als Reaktionsprodukt von Körperzellen auf bestimmte Stoffe, so genannte Antigene, gebildet werden. Antikörper stehen im Dienste des Immunsystems. Antikörper werden von einer Klasse weißer Blutzellen, den Plasmazellen, auf eine Reaktion der B-Lymphozyten hin, produziert.***

Die große Schwierigkeit bei der Einordnung einzelner Informationen zur Corona-Krise und entsprechender medizinischer Ratschläge liegt nach meiner Meinung auch darin begründet, dass in der Gesamtschau vieles widersprüchlich erscheint. Hier ist jeder selbst gefordert, täglich neu zu prüfen, ob das eigene Verhalten angemessen, gemeinschaftsfördernd, verhältnismäßig und erforderlich ist.

Freiheit

Unser größtes Gut, die Freiheit, mag dem einen oder anderen in den letzten Tagen nun in völlig neuen Licht und Wert erscheinen. Der österreichische Liedermacher Georg Danzer hat das vor vier Jahrzehnten einmal wunderbar in Worte gefasst:

Die Freiheit ist ein wundersames Tier
Und manche Menschen haben Angst vor ihr
Doch hinter Gitterstäben geht sie ein
Denn nur in Freiheit kann die Freiheit Freiheit sein.

Zu bedenken ist dabei sicherlich auch, dass es nicht immer andere sind, die mir die Freiheit nehmen können. Das kann jeder auch allein schaffen, denn wer seine innere Freiheit einbüßt, der wird sie auch nach außen kaum leben können.

Belohnungssystem

Es ist ein offenes Geheimnis, dass im Smartphone-Zeitalter die Aufmerksamkeitsspanne der Menschen (bezeichnenderweise ist hier in der Regel von „Nutzern“ die Rede) immer mehr abnimmt. Das menschliche Gehirn funktioniert jedoch auf der Basis eines Belohnungssystems, welches durch Ausschüttung des Botenstoffs Dopamin auch wesentlichen Einfluss auf die Motivation und das Wohlbefinden hat (Mesolimbisches System**). Der Volksmund sagt nicht umsonst: Erst die Arbeit, dann das Vergnügen. Das bedeutet vor allem auch, dass ein Mensch Durchhaltevermögen und Selbstdisziplin braucht, um ein Ziel zu erreichen oder eine Krise zu überstehen.

Selbst gemacht ist zufrieden gemacht

Auch der Satz „Selbst gemacht ist zufrieden gemacht“ deutet bereits stark darauf hin, dass Menschen, die etwas aus eigener Kraft und eigenem Antrieb schaffen oder etwas nach eigenen Vorstellungen gestalten, ein hohes Maß an Zufriedenheit erreichen und bei entsprechenden Erfolgserlebnissen stärker motiviert sind, Ihr nächstes Ziel nicht nur zu erreichen, sondern auch so schnell wie möglich in Angriff zu nehmen.

Die Neurobiologie hat in den letzten zehn Jahren massiv an Bedeutung gewonnen und entsprechende Untersuchungen und Studien konnten viele neue Erkenntnisse über die Funktionsweise unseres Gehirns an sich und in Wechselwirkung mit Verhalten, Emotionen, Gedächtnis und weiteren Bereichen ermöglichen. Dies ist auch von wesentlicher Bedeutung für die gesellschaftliche Gestaltung und Fortentwicklung sowie sozio-ökonomische Aspekte. Die Wirtschaft und das Verhalten der „Marktteilnehmer“ ist im erheblichen Maß von psychologischen Gesichtspunkten bestimmt.

Kollektiver Lernprozess

In der aktuellen globalen Coronavirus-Krise kommt das auch deutlich zum Ausdruck. Panik- oder Hamsterkäufe sind in der Regel irrational. Die Menschen ordnen offensichtlich dann alles einem Sicherheitsdenken unter, das natürlich auch stark von persönlichen Erfahrungen und Erfahrungen der Eltern (z. B. Mangel im Krieg) geprägt ist. Letztlich schaden sich diejenigen aber selbst, denn in Krisenzeiten sind wir auf andere Menschen besonders angewiesen und es ist nicht hilfreich, wenn wir andere durch unbegründete Panikkäufe schwächen oder gar ausgrenzen.

Wie oben bereits erwähnt, wächst der Mensch an seinen Aufgaben bzw. das Hirn am Lernen. Die neuronalen Verbindungen im Hirn, die durch Erkenntnis, Verständnis, Wissenszuwachs im Verbund entstehen, tragen auf der Basis des Belohnungssystems zum Wohlbefinden bei. Da wir ja bekanntlich aus (eigenen) Fehlern am besten lernen, habe ich Hoffnung, dass mit der weiteren Gewöhnung und Akzeptanz der Lage in Deutschland und Europa auch ein kollektiver Lernprozess einsetzt und eine entsprechend steile Lernkurve erzeugt wird. Im Übergang wird uns sicherlich – wie immer im Leben – Humor weiterhelfen!

Konsum als Selbstzweck versagt letztlich

Unser Konsum kann nur in Verbindung mit diesem Belohnungssystem sinnvoll gestaltet und genutzt werden, besonders als Belohnung für ein erreichtes Ziel. Wie oben bereits angesprochen, kann er die Wirkung und Befriedigung aus zwischenmenschlicher Kollaboration und Verbundenheit nicht ersetzen und deren Mangel auch nicht dauerhaft kompensieren.

Es mag abgedroschen klingen, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. Daran werden wir in den letzten Tagen und Wochen aus guten Gründen erinnert. Auch der oben erwähnte Stress gehört in diesen Kontext. Dauerhaft macht er krank und ist durch kein Gehalt, keine Reputation, keinen Status und schon gar nicht durch den Besitz oder das Erlangen materieller Dinge gerechtfertigt. Sonst richten wir uns gegen die Natur und vor allem gegen unsere eigene Natur.

Sinngebung und Erlebnisfähigkeit

In den letzten Tagen haben sich Prominente und auch viele Menschen in den sozialen Netzwerken nachdenklich und besinnlich im Hinblick auf unseren globalen Lebensstil geäußert. Unser Tempo, mit dem wir uns durch vermeintliche Erlebnisse und unser Leben bewegen, ist bei genauerer Betrachtung kontraproduktiv. Nicht umsonst sind seit einigen Jahren Themen wie Achtsamkeit und Entschleunigung keine Nischenbegriffe mehr.

Durch das Tempo und die ständige Erreichbarkeit gerät auch unsere eigene Erlebnisfähigkeit weiter ins Hintertreffen. Wer nicht in der Gegenwart sein kann, wird auf Dauer von einem Pseudo-Erlebnis zum nächsten rennen und sein Immun- und Selbststeuerungssystem früher oder später vor die Wand fahren. Dazu braucht man an sich keinen Virus.

Einige Empfehlungen für mehr Lebensqualität, nicht nur in Krisenzeiten, finden Sie am Ende dieses Beitrags. Falls chronische Schmerzen oder andere Beschwerden Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, kann ein Schlüssel und eine Grundlage zu mehr Wohlbefinden die Atlaskorrektur sein.

Warum erwähne ich das alles?

Weil (es) alles miteinander zusammen hängt. Besonders das Lernen ist jetzt gefragt. Und wir legen hier ja gerade schon eine recht beeindruckende Lernkurve hin. Die Frage ist, wie nachhaltig die jetzt gemachten Erfahrungen sein werden. Das liegt natürlich am Ende bei jedem Einzelnen. Denn vor der eigenen Türe kehrt es sich am besten.

Bleiben Sie gesund und tun Sie etwas dafür! – Belohnen Sie sich!

Weiterführende Links und Hinweise

Experten werden so genannt, weil sie sich durch Beschäftigung mit einem Thema oder Themenkomplex über einen längeren Zeitraum eine persönliche Expertise erworben haben. Deshalb versteht es sich von selbst, eigene und fremde Gedanken und Aussagen mit dem Wissen dieser geschulten Menschen regelmäßig abzugleichen. Die folgenden Links sollen Sie bei der Informationsbeschaffung und -verarbeitung unterstützen:

→ COVID-19 Dashboard Bundesländer

→ Englischsprachige Info-Seite mit den wesentlichen Zahlen und Fakten

→ Bundesgesundheitsministerium (Tagesaktuelle Informationen)

→ Coronavirus COVID-19 Global Cases (Johns Hopkins University)

→ Weltgesundheitsorganisation (WHO)

* FOMO = englische Abkürzung für Fear of Missing Out, die Angst, etwas zu verpassen.

** Mesolimbisches System/-/mesolimbic pathway: Ein System aus Neuronen, die Dopamin als Botenstoff verwenden und das entscheidend an der Entstehung positiver Gefühle beteiligt ist. Die Zellkörper liegen im unteren Tegmentums und ziehen unter anderem in die Amygdala, den Hippocampus und – besonders wichtig – den Nucleus accumbens, wo sie ihre Endköpfchen haben. Quelle: dasgehirn.info – Der Kosmos im Kopf

*** Antikörper: Wikipedia

Der Beitrag Aspekte der Coronavirus-Krise: Erreichbarkeit, Stress, Risiko, Antikörper und Belohnungssystem erschien zuerst auf Werhart Hilwig.

Fragen und gelegentliche Zweifel potentieller Kunden sind gut, denn auch nach nunmehr 15 Jahren Arbeit mit AtlasPROfilax und internsiver Auseinandersetzung mit den wissenschaftlichen Grundlagen der Wirkweise ist und bleibt es wichtig, auch erfolgreiche Arbeit immer mal wieder zu hinterfragen.

Viele Fragen, und das ist gut so

Auch heute ist immer noch eine der ersten Fragen, wenn es um die Atlaskorrektur geht: „Ist das gefährlich?“ Oder: „Wie lange dauert das?“ und „Tut das weh?“. Die Methode ist sicher, das steht fest. Bei den beiden anderen exemplarischen Fragen verbieten sich pauschalisierende Antworten. Jeder Mensch ist anders und reagiert auch anders, besonders wenn er oder sie sich jahrelang mit chronischen Schmerzen herumplagen musste. Daher kann ich sagen, dass es bei der Korrektur für maximal zwei bis drei Minuten eventuell unangenehm werden kann. Aber was sind schon ein paar Minuten im Vergleich zu Jahren oder gar Jahrzehnten, in denen die Lebensqualität enorm eingeschränkt gewesen ist?!

Lebensqualität wie auch Gesundheit fallen in der Regel nicht vom Himmel und wie oft erleben wir es, dass wir erst zu schätzen wissen, was wir hatten, nachdem es nicht mehr da war.

Am Ende ist es wie immer im Leben: jeder muss seine eigenen Erfahrungen machen. Im Fall von AtlasPROfilax® ist es noch wichtiger, sich eine eigene Meinung zu bilden, als sich im Netz oder beim Friseur von kolportierten Stille Post-Geschichten beeinflussen zu lassen. Ich habe daher hier auf der Seite die Anwendung und den Ablauf so deutlich wie möglich beschrieben und zusammengefasst, so dass Sie sich besser orientieren können und wissen, was Sie bei mir in der Praxis erwartet.

Die Kunden bestätigen mir immer wieder meine eigene Erfahrung: man kann sich noch so gründlich im Vorfeld der Anwendung mit dem Thema und den Abläufen im Körper beschäftigen – verstehen und begreifen kann man es erst, wenn man es im eigenen Körper erlebt und sprichwörtlich am eigenen Leib erfahren hat. Das hat auch noch einen weiteren Grund: das Körperempfinden kann durch den permanent gestörten Signalfluss bei einer Atlasfehlstellung ohnehin schon eingeschränkt sein. Das Ausmaß der möglichen Veränderungen überrascht auch mich nach vielen Praxisjahren jeden Tag wieder auf’s Neue.

Was hat sich verändert seit ich 2005 in dieses Abenteuer gestartet bin?

Nun, der Kern und die Basis meiner Arbeit sind unverändert: die Methode ist genial einfach und einfach genial, die Zeit, die ich mir für jeden Kunden nehme, kann nie zu viel sein und Qualität setzt sich am Ende immer durch. Der gesamte „Markt“ der Atlastherapien hat sich allerdings wahrlich drastisch verändert. Der erhöhte, leider auch oftmals unseriöse Wettbewerb macht es vielen Menschen, die nach Abhilfe für ihre Beschwerden suchen, nicht wirklich leichter, sich zu orientieren.

Die technischen Entwicklungen in allen unseren Lebensbereichen sind natürlich verblüffend, rasant und teilweise auch belastend. So kommt es nicht von ungefähr, dass ich zu meinem 15-jährigen Jubiläum heute eine neue Website gestartet habe, die so im Jahr 2005 natürlich gar nicht möglich gewesen wäre – weder in ihrer Erstellung, noch in ihrer technischen Umsetzung. Es gab damals schon Blogs, Facebook startete gerade und was in meinen Anfängen und bis heute immer noch über die sogenannte Mundpropaganda (tue Gutes und lass‘ andere drüber sprechen) läuft, ist zwangsläufig auch in die Social Media-Kanäle gewandert. Und das ist ja auch eine sinnvolle Ergänzung, denn ein erklärendes und informatives Video auf Youtube anzusehen, schadet mit Sicherheit niemandem.

Balance und Vertrauen

Wie mit allem im Leben kommt es auf die Balance und Verhältnismäßigkeit an und nachdem ich 2012 sehr viel Zeit in das Ausprobieren von Twitter, Facebook und Co. investiert hatte, weiß ich heute, wie der Hase läuft und vor allem, wie ich es schaffe, meine nicht unbegrenzten Zeitressourcen sinnvoll einzusetzen.

Ich möchte an dieser Stelle allen meinen Kunden für Ihr Vertrauen und ihre Treue danken! Beides ist nicht selbstverständlich, zumal die Atlasprofilax-Methode immer noch eine eher junge Technik ist. Vor allem möchte ich auch allen danken, die in Wort, Bild, Schrift und per Video mir und anderen Feedback über ihre Erfahrungen vor und nach der Atlaskorrektur gegeben haben. Das ist erst recht nicht selbstverständlich. Vielen Dank dafür!

Eine erste Bilanz

Nach 15 Jahren werden Bilanzen und Rückblicke natürlich sinn- und wertvoll. Erfahrungswerte und Rückmeldungen von Kunden, die vor mehr als zehn Jahren bei mir waren, erlauben auch einen Blick auf die Langzeiteffekte der Anwendung. Und das ist natürlich spannend und befriedigend zugleich.

Heute kann ich sagen, dass es die beste Entscheidung meines Lebens war, die Ausbildung bei René Schümperli zu machen. Bereut hatte ich den Schritt in die Selbstständigkeit mit der Atlaskorrektur ohnehin nie. Denn es gibt nicht viel Schöneres im Leben, als anderen Menschen zu helfen und ihre Entwicklung und auch Verwandlung zu beobachten.

Mit jeder Korrektur arbeiten meine anderen Kollegen in Deutschland und ich sowie die Kollegen in den anderen 45 Ländern, in denen die Methode nach Schümperli angeboten wird, daran, die Anwendung und Technik noch bekannter und vor allem so vielen Menschen wie möglich zugänglich zu machen.

Für mich kann ich mit Sicherheit sagen: ich werde das auch in den nächsten 15 Jahren tun und vermutlich so lange ich es kann!

Der Beitrag 15 Jahre Atlaskorrektur – Eine Zwischenbilanz erschien zuerst auf Werhart Hilwig.